预防早泄要做到什么呢，随着早泄不断的高发，早泄已经成为了男性健康的绊脚石了。早泄给男性的健康带来的危害是非常大的，所以在生活做好预防措施是很有必要的。那么预防早泄要做到哪些呢

　　1、多食补肾固精类食物：可以选择多吃具有补肾固精作用的食物，例如韭杞茶、牡蛎、胡桃肉、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。【相关阅读：频繁出现早泄是哪些原因导致的呢】

　　2、加强体育锻炼：应当加强身体的锻炼，积很参加一些体育活动，它不仅可以提高男性朋友的身心素质，同时对增强大家的意念控制能力也有很大帮助。

　　3、生活要规律：预防早泄首先要注意的就是生活需要有规律，年轻人可以经常进行自我身心健康和精神的调节。另外，禁止自慰，对房事也要进行节制，尽量避免发生剧烈的性欲冲动行为。

　　4、不滥用壮阳药：需要广大男性朋友注意的是，不要在生活中轻率地滥服一些所谓的“壮阳药”，即使是家许可的也不要随便服食。因为这些药品很可能会导致患者产生依赖性或者副作用。

　　温馨提示：以上医生对该问题进行了详细的解答，希望可以给大家带来帮助。该疾病并不像大家想象的那么简单，它也是一种病，需要正确的进行治疗，不然危害是很大的，男性疾病还是要选择一家专业正规的男科医院哦