男性如何合理的控制早泄的发生呢?在男性性功能障碍疾病中早泄是令人头疼的一种。温州男科医院医生介绍，早泄这个病一般是指在女性未达到性高潮，男性 房事时间短于2分钟提早射精出现的谐障碍。一般男性30%均有此情况，早泄后果严重，应引起重视和及早治疗。那么，怎么合理的预防早泄?下面就温州男科医院医生为我们来详细介绍下。

　　怎么合理的预防早泄?

　　1、不要提前忧虑自己身体 【相关阅读：男性要怎么防治精索静脉曲张呢】

　　早泄的男性多半会很焦虑，担心自己会进一步发展为阳痿，甚至开始回避房事，而这些心理负担恰恰是导致早泄的主要因素。疲劳、过于兴奋都能够造成早泄，调整好自己的身体，保持良好的情绪，早泄是可以避免的。

　　2、婚前性教育

　　男性要掌握一些性解剖及房事知识，了解和掌握正常的房事方法和性反应过程，不宜过度节制房事，房事次数太少，不利于雄激素的释放。房事也不应该频繁，要有规律。

　　3、多与妻子交流

　　房事是夫妻二人之间的事情，想要预防早泄，妻子就是你较好的医生，要及时交流，让她了解你的处境和感受，共同探讨解决问题的方法，也能避免早泄的发生。

　　4、避免手淫，节制房事

　　曾有人主张，在房事发生早泄后几小时再次房事，利用前一次房事后的控制状态来延缓射精，治疗早泄，但这种方法妨碍健康，不可常用此法。在日常生活中可以进行适当的文体活动，如听音乐、锻炼身体等，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　5、避免辛辣食物

　　生活中要多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品。避免火锅、浓茶等辛辣性食物的摄入。

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