一提到“早泄”大多数男人往往都会感到头痛。早泄男往往会在妻子面前抬不起头来，给患者的家庭和婚姻带来一系列的负面因素，使得患者不但在身体上要遭受很好的痛苦，而且在精神上也要遭受很好的折磨。既然早泄给患者带来如此多的痛苦，那么我们在日常生活中要如何预防早泄呢?并且在日常生活的细节上要怎么样来防治呢?

一、房事中要“轻装上阵”。

其实大约有一半以上的早泄患者都与他们的心理状态有关系，他们的性格内向并且考虑问题比较悲观，所以这样产生的焦虑情绪会导致早泄。长期的话，核心神经系统便会形成条件反射，每次房事时便发生早泄。这些患者一定要在医生指导下，知道发病原因，放下心理包袱。妻子的理解、配合和耐心非常重要，有时一个不耐烦的眼神就会使他们的表现更为糟糕。前戏充分。房事前充分的爱抚、亲吻，能够使女方正规入兴奋状态，容易获得满足，这样的话也能在一定程度上弥补男性射精过快的遗憾。

二、改变房事时间。

许多人容易在晚上临睡之前过房事，这样对早泄患者来说，要适当改变房事的时间。比如的话，在每天早晨睡醒后或者午休后，身体已然从疲劳的状态中恢复过来，精力旺盛，让男性更容易来控制自己。同时，这样的男性还要改变房事体位，比如采取女上位或侧位，降低男性的性兴奋度，可以帮助延缓射精得发生。

三、戴靠谱套。

这样的话可以降低男方性兴奋的时候龟头的敏感性，延长房事的时间。发生早泄次数多时，宜在一段时间内不要房事。同时要保证规律的生活节奏与充足睡眠，还要注意不抽烟不喝酒.

温馨提醒：男科疾病的存在千万不能掉以轻心。当出现男科疾病相关症状时，应及时到正规男科医院进行科学治疗，避免出现较严重的并发症。如果您还有男科疾病方面的疑问，可以直接咨询温州东瓯男科医院在线医生，在线医生将为您解答。