勃起障碍是男性生殖系统疾病的一种，也称为阳痿。勃起障碍会给患者带来很大的心理压力，甚至会影响到其日常生活和工作。因此，预防勃起障碍非常重要。以下是预防勃起障碍的几种方法：

1.注意饮食：饮食对我们的身体健康非常重要，尤其是对男性健康尤为重要。为避免勃起障碍，男性应该少食高脂肪的食物，多吃新鲜富含营养的蔬菜和水果，体内各种营养物质的摄入。

2.戒烟戒酒：研究发现，长期酗酒、大量吸烟对男性生殖系统和身体健康非常不利。同时，喝酒过度会导致服用勃起障碍药物的不佳，从而加重勃起障碍的症状。

3.加强身体锻炼：适当的锻炼可以提高男性体内的丙酮酸盐水平，促进血液循环，增强心肺功能，改善神经系统的状态，从而预防勃起障碍。

4.保持健康的生活方式：适当地放松自己，在生活中保持良好的状态和心情，避免长期处于紧张和忧虑中。另外，不要过度疲劳，避免熬夜，充足的睡眠时间，这对避免勃起障碍有很大的助益。

5.定期体检和检查：定期进行身体检查，特别是生殖系统检查。如发现早期疾病，及时治疗，可避免症状加重，为避免勃起障碍提供了保护。

总之，预防勃起障碍需要男性从饮食、生活方式、心态等多方面综合出击。只有详细做好预防工作，才能避免勃起障碍对自身生活和工作的影响。并且在如此疾病出现的情况下，不要慌乱，求助温州东瓯医院医生进行诊断，根据诊断结果进行合理治疗，不要盲目自我尝试治疗，以免加重病情，延长治疗时间和费用。