预防保健男性性欲的方法有哪些呢?很多男性都曾为这个苦恼，毕竟这种症状的发生对夫妻生活是相当不利的，同时也引发家庭和睦，下面我们就一起来看看这篇文章有没有好的方法介绍给我们。

　　运动：对男人而言，一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度，和爬二三层楼梯差不多。如果你爬二三层楼梯就脸红、气喘，那么你当然会无法享受房事。所以平时要多运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受性的美好。只要是有氧运动，可以增加心肺能力的都有效，例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。【相关阅读：哪些因素在影响男性的性欲呢】

　　减肥、治疗慢疾病：由于疾病引起的性功能障碍，还没有的方法，所以Z重要的预防方法，还是好好控制疾病。肥胖的人罹患这些慢疾病的机率比别人高，所以Z好还是要减肥。

　　三不：不熬夜、不抽烟、不喝酒，保持生活规律，是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。

　　放松：压力是中年男人“ 性 ” 的Z大致命伤。人处在压力之下，需要专注应付，所以会造成紧张，很自然体内肾上腺素分泌会增加，造成血管收缩心跳加速、血压上升，以应付突发的状况。而肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响，因为血管放松，阴茎充血才能勃起，但是压力大肾上腺素增加的结果，却让血管收缩，阴茎自然一蹶不振，所有男性平时要学会放松。

　　温馨提示：以上温州东瓯医院医生关于该问题的详细介绍，希望能引起大家的重视，同时建议发现疾病及时进行治疗。如果您还有什么疑问，欢迎点击在线咨询与我们的医生进行交流，您会获得满意的解答的。