前列腺增生的自我护理方式有哪些呢?温州东瓯男科医院医生介绍，前列腺增生症是男性较常见的一种疾病，温州东瓯男科医院医生表示：近年来，前列腺增生症发病率随年龄增大而增加，我中老年男性将近半数都患有良性前列腺增生症。那么前列腺增生应该如何做好自我护理措施呢?以下内容为你详细介绍。

　　那么，前列腺增生应如何自我护理? 【相关阅读：前列腺增生的注意事项有什么呢】

　　1、注意防寒保暖：由于秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使前列腺增生病情加重。因此，前列腺增生的自我护理一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　2、不可憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，从而迫使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，做好前列腺增生保健，一定要做到有尿就排。

　　3、要慎用药物：有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或较好不用某些药物。

　　4、要适量饮水：饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　5、不可久坐：经常久坐会加重痔疮等病，而且还很易引起会阴部充血，导致排尿困难。所以，经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻前列腺增生症状。

　　6、尽量少食辛辣性食品：一般来讲辛辣性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，进而挤压前列腺，加重排尿困难。所以饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜瓜果。

　　温馨提示：该疾病对男性的生活工作有一定的影响，危害性还是不能忽略的，如果出现此病类似症状一定要及时去医院检查治疗。如您还需了解更多，可直接点击在线医生咨询，温州东瓯医院祝您早日康复。