男人前列腺炎要怎么预防呢，患上了前列腺炎之后对于男性的影响是非常的大的，不少男性在日常生活中经常遭遇很多尴尬的情况，不敢喝水，经常跑厕所，性功能也出现了一些毛病。所以我们男性朋友更要在平日里保持好健康的生活习惯，提前做好预防工作。下面温州东瓯医院的医生就来告诉您如何来进行预防?【相关阅读：早泄患者要注意哪些事项呢】

　　1.多进行运动，老是久坐对男性的腰背都会造成损害而且还会挤压前列腺，导致前列腺炎的出现。

　　2.吃蔬菜水果：为减少前列腺和乳发生的可能性，多吃水果和新鲜蔬菜，增加纤维的摄入而减少糖的摄入，减少红肉和动物脂肪的食用量，以鱼作为蛋白来源，多吃有益健康的鱼油。

　　3.喝水：不喝水，尿就浓缩，尿中的有毒有害物质聚积，这就容易回流入前列腺管，造成危害，所以，不爱喝水的人容易得前列腺病。

　　4.辛辣食物：吃辣椒后可以消化道，使泌尿道充血，容易引发便秘，这些都是对前列腺的局部代谢十分不利的，都可以诱发炎症的发生。

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