前列腺炎有哪些预防措施呢
前列腺炎有哪些预防措施呢,许多男性朋友由于生活工作上的忙碌,攘夷忽略自身健康问题,如今前列腺炎已经越来越常见,病菌的侵害、受凉、不好的生活习惯、不加节制的房事等都可能导致男性得了该病。那么,该如何预防前列腺炎呢?
前列腺炎的预防措施【相关阅读:什么食物对前列腺炎有帮助呢】
(1)多喝水:多喝水就会多排尿,浓度高的尿液会对于前列腺产生较多的,所以多多喝水,以稀释尿液的浓度。
(2)多排尿:无论男女,都是不变的道理,不仅能够预防前列腺炎,同时也是肾脏保健的好方法。
(3)规律的房事:临床显示,每周三次或更多的规律房事可以缓解前列腺疾患,而让前列腺排空的专业方法莫过于规律的房事,许多中年夫妻通常会慢慢失去房事,这对于前列腺保健十分不利。
(4)远离咖啡因、辛辣与酒精:这三种性食物对于男性的影响虽然是因人而异,但是为了健康理由挺好远离。
(5)多放松:生活压力可能会增加前列腺肿大的机会,临床显示,当生活压力减缓,通常前列腺症状多会舒缓。
(6)洗温水澡:洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,因此可以减缓症状。
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