前列腺炎的保健秘籍是什么呢，现在，前列腺炎在男性疾病中很常见了，高发率很好，男性朋友患上前列腺炎后的日常症状表现有排尿困难、尿次数增多、尿流细小等症状。因此，自我保健非常重要，日常保健做的好，可以巩固治果。

　　前列腺炎的保健秘籍：【相关阅读：前列腺炎的症状包括什么呢】

　　1、远离咖啡因、辛辣与酒精：性食物对于男性的影响虽然是因人而异，但是为了健康理由挺好远离。

　　2、多放松：生活压力可能会增加前列腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常前列腺症状多会舒缓。

　　3、多排尿：无论男女，都是不变的道理，同时也是肾脏保健的好方法。

　　4、多喝水：多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对于前列腺产生较多的，多多喝水，以稀释尿液的浓度。

　　5、规律的房事：临床显示，每周三次或更多的规律房事可以缓解前列腺疾患，而让前列腺排空的专业方法莫过于规律的房事，许多中年夫妻通常会慢慢失去房事，这对于前列腺保健十分不利。

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