前列腺痛的预防方式有什么呢，男性朋友们的生活压力也越来越大，为了多挣点钱养家糊口，男性朋友们忙于工作，却时常忽略了自己的身体健康，致使男性朋友很容易患上男科疾病。前列腺痛就是众多常见的男科疾病之前列腺疾病中的一种，这种疾病的出现严重危害了男性朋友们的身体健康，给工作和生活带来了很大的困扰。

　　温州东瓯医院医生表示，大部分男性朋友出现前列腺痛的原因都是因为自己的不好生活习惯引起的，所以我们要治疗前列腺痛这种疾病，首先要先做好预防工作，因为前列腺痛的预防比治疗更重要。

　　前列腺痛该如何预防?

　　1、不要憋尿：男性朋友们长时间憋尿对膀胱不好不说，还容易引起膀胱炎的发生，导致出现排尿困难的症状，甚至有可能会使尿液回流到前列腺中，引起前列腺炎症感染，引发前列腺痛。所以男性朋友们在有尿意的时候就及时排出，避免长时间憋尿。

　　2、避免久坐：特别是办公室的工作人员和司机等需要久坐的男性朋友，应当避免长时间久坐，避免长时间久坐造成对前列腺的反复充血，造成排尿困难。适当起来走动走动对前列腺的压力有很大的缓解作用，预防前列腺痛的发生。

　　3、远离辛辣食物：男性朋友如果经常吃辛辣的食物，容易引起前列腺以及阴茎充血肿大，长久以来容易感染其他炎症，加重疾病的治疗难度和危害程度。而且经常吃辛辣食物，会加重痔疮、便秘等症状，对身体造成更大伤害。

　　4、戒掉烟酒：烟草中含有尼古丁等危害身体健康的物质、酒中的酒精都会影响男性朋友们的前列腺功能的正常运行，使得前列腺不能正常工作，继而引发一系列的病症出现。而且患前列腺病症还会影响周边器官的正常运行，例如容易引起外生殖器官的炎症发生。

　　5、避免受凉：在日常生活中因避免着凉造成前列腺神经活动增加，妨碍排泄功能的正常进行，引起前列腺充血，造成前列腺痛的病症发生。所以男性朋友一定要有日常生活中的保暖意识。

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